Dedico questo blog a chi ancora è alla ricerca della Natura in questo mondo cementificato, a chi crede sia possibile cambiare le cose, a chi crede che ogni piccola cosa sia importante, a chi non scende a compromessi, a chi ha il coraggio di andare controcorrente.

A tutti il mio benvenuto!!

giovedì 21 febbraio 2013

IoBio

Ciao a tutti!!!! Questo post è interamente scritto, col cuore, da una mia carissima amica!!! 
Buona lettura!!!!!!!  


Bio per eccellenza, a km 0, inimitabile, “vivo”: il latte materno.
Nulla di più naturale e al tempo stesso complesso e unico nella sua specificità, in quanto ad hoc per composizione, la quale varia non solo nel corso del tempo ma della stessa poppata, e per… sapore. Il latte materno è inoltre di grande aiuto per il rafforzamento del sistema immunitario del piccolo, di aiuto anche per la salute della madre, per innumerevoli aspetti.
Allattare, soprattutto all’inizio, non è però semplice. Se pur importante, può passare in secondo piano in seguito a condizioni particolari del parto, per la madre e per il nascituro, o può rivelarsi “complicato” per le difficoltà piccole o grandi ad esso connesse.

Chi vi scrive è una mamma di un bimbo di 8 mesi, inizialmente intimorita e un po’ scettica sull’allattamento; per questo, credendo sempre che fare un passo alla volta soprattutto in sfide come quella di diventare genitori sia di grande aiuto, non ho quasi mai affrontato la questione. Fino a quando, la scorsa calda estate ho stretto al seno un cucciolo che in men che non si dica ha richiesto di diritto il suo nutrimento.

E la mammina scettica e spaventata? Eccomi oggi, dopo i primi sei mesi di allattamento materno esclusivo, ancora un po’ incerta cercare di districarmi tra i mille prodotti per lo svezzamento, orientata al bio, perdendo la vista tra le righe degli ingredienti. Ma più sicura in me stessa e soprattutto forte sostenitrice dell’allattamento materno esclusivo almeno fino a sei mesi compiuti, quando al piccolo occorrono cibi complementari nutrienti.
Se una mamma riesce, allora ne vale davvero la pena. “Riuscire” in quanto svariate sono le ragioni che portano a non allattare, a smettere o a farlo integrando il latte materno con un prodotto artificiale. 
Ma ribadisco, ne vale la pena; ecco i principali motivi:
_per il proprio/propri cuccioli, perché il latte di mamma è il migliore nutrimento d’amore

_per il legame mamma-figlio tutto da costruire

_per la famiglia. è per un padre estremamente rassicurante vedere il proprio figlio (anche gemelli!) stretto al seno della madre

_il latte materno è la prima difesa verso l’esterno dei vostri piccoli. Basti pensare alle proprietà del colostro

Di fronte ai mille dubbi di una madre e alle difficoltà armatevi di:

_consigli esperti. Presso gli spazi pubblici dedicati a mamma e bebè - nella mia città spazio Latte e coccole - troverete risposta a dubbi e problemi e l’assistenza pratica per partire al meglio con l’allattamento, necessaria soprattutto i primi giorni dopo il parto

_tanta pazienza. Anche i piccoli, non solo le mamme devono imparare.

_fiducia nel vostro istinto di mamma e tanta voglia di conoscere il proprio piccolo e farsi conoscere. Il vostro bimbo comunica in modo unico con voi e garantito, se ha fame o qualcosa non va si farà capire! Se il piccolo cresce bene armatevi di coraggio, superate i momenti i stanchezza e dolori vari al seno, e continuate sulla via dell’allattamento esclusivo. Per i momenti di relax con le amiche potete contare sul vostro latte messo da parte per l’occasione e correttamente conservato.

Io: BIO!   Sono io la prima a sostenere il bio, contribuendo personalmente. Nutro il mio piccolo, traendone entrambi mille vantaggi. Ma non solo noi, anche la società (l’Oms e il Piano Sanitario Nazionale hanno posto l’allattamento materno come obiettivo primario di salute pubblica) e l’ambiente! Rifiuti zero e nessuna energia impiegata per la produzione di prodotti artificiali: pensate solo alle distese di confezioni di latte in polvere e assimilati che vediamo nei supermercati, negozi per l’infanzia, ecc…
Insomma, mamme di oggi e di domani, armiamoci di CONSAPEVOLEZZA e SCEGLIAMO. Nella misura in cui ci è possibile preferiamo per noi e la nostra famiglia prodotti naturali - alimenti/ detergenti/cosmetici/vestiti, districandoci tra i mille presenti sul mercato di cui una buona parte nocivi e del tutto inutili. Ricicliamo e diffidiamo dagli alimenti pronti in un attimo, preparando in casa pappe e non solo (sempre per quanto fattibile). Leggiamo l’etichetta e chiediamoci di imballi&co che fine faranno!

Scusatemi per le tante, troppe parole. È ora di lasciarvi, sperando di aver trasmesso in tutte voi donne (mamme e non solo) un po’ di energia, di fiducia in voi stesse e nelle vostre potenzialità! Vado ad aprire la finestra, godendo di un bel sole e di un po’ di aria fresca, e a scrivere alla mia carissima amica, autrice di questo blog!

domenica 17 febbraio 2013

Ringraziamento del Risveglio

Ciao!!! Scusate se ho disertato per molto tempo (le scuse non so bene a chi rivolgerle visto che non ho lettori, se non qualcuno che inciampa casualmente qui). Cmq, vorrei fare a tutti un regalo, una meditazione che io faccio al risveglio la mattina, ma che può essere fatta anche a letto prima di addormentarsi (occhio a non cedere a Morfeo prima di averla completata!!!!).

Questa meditazione di fatto è un ringraziamento rivolto ai nostri principali organi interni. Non importa se non li percepiamo, essi sono lì, potremmo aiutarci con la visualizzazione inizialmente, o portando le mani in loro corrispondenza. Di fatto è un abbraccio che, con la nostra mente, regaliamo ai "grandi trascurati" che tutto il giorno, per tutta la durata della nostra vita, lavorano instancabilmente per noi. Rcordarli, ringraziarli e regalare loro il nostro sorriso e riconoscimento è il minimo che possiamo fare per loro!!

Coricàti sul letto, o su un tappetino, meglio se coperti, prendiamo consapevolezza del nostro corpo nella sua interezza. 

Concentriamo la nostra attenzione sul respiro per alcuni istanti.

Rilassiamo il nostro viso, come se ci stessimo facendo un dolce massaggio, rilassiamo la zona della fronte e sopracciglia, i nostri occhi, le labbra.

Rilassiamo la zona posteriore del collo e delle spalle. Rilassiamo le nostre braccia e le nostre gambe.

Percepiamo il rilassamento.

Concentriamoci ora sul battito del nostro cuore. Ringraziamo il nostro cuore, sorridiamo al nostro cuore.

Concentriamoci sui nostri polmoni, ringraziamoli di cuore e sorridiamo loro.

Poniamo l'attenzione al nostro sistema digerente (stomaco, intestino), ringraziamolo e sorridiamo a questi organi.

Dirigiamo l'attenzione al fegato, e di nuovo, ringraziamolo e sorridiamogli.

Infine concentriamoci sui reni, nuovamente diciamo loro grazie e regaliamo loro un sorriso.

Om Shanti


martedì 6 marzo 2012

Libro del mese... Marzo 2012

Eccoci arrivati ad un nuovo libro... 

Per marzo, visto anche il crescente interesse attorno a queste problematiche vorrei segnalarvi un libro che io ho molto apprezzato e sto utilizzando ancora adesso.

Guarire le intolleranze, Attilio Speciani, tecniche nuove
Il titolo per esteso è il seguente: Guarire le intolleranze, Rieducare le patologie allergiche e infiammatorie con tecniche alimentari.

L'autore è un medico, specializzato in allergologia ed immunologia, pertanto l'approccio è molto scientifico. 

Io ne consiglio la lettura a chiunque soffra di allergie o intolleranze (presunte o diagnosticate), così che possiate chiarirvi le idee, sfatare falsi miti, e comprendere meglio con chi abbiamo a che fare...

Intanto che ci siamo vi consiglio di seguire anche il sito del Dott. Speciani, Eurosalus , anche se sinceramente preferivo la vecchia versione (mi sembrava molto più ricca, in questa sono scomparsi articoli interessantissimi, o sono io a non trovarli più... chi lo sa...). 

Buona lettura!!!

lunedì 5 marzo 2012

Shopping al risparmio in farmacia...

Buon lunedì!!!

Oggi vorrei proprio farvi un regalo, visto che siamo in tempi di crisi sarà un regalo "risparmioso".

Vi segnalo un sito molto interessante che ho trovato, è quello di una farmacia, che vende anche onlineLa Farmacia del Dott. Canfora

Visto che purtroppo sono costretta a spendere una esagerazione in farmacia mi sono detta che ci doveva essere un modo per risparmiare, e visto che, comprando online le lenti a contatto risparmio 40€, ho cercato in internet!!

Tra le tante farmacie che vendono online ho fatto una sorta di asta privata, nel senso che ho mandato l'elenco dei prodotti che utilizzo e chiesto un preventivo...

La Farmacia Canfora, oltre ad essere la più economica affianca un servizio "istantaneo" di supporto all'acquisto. I prodotti che avevo richiesto non erano presenti sul sito, ma nel giro di pochi giorni eccoli già lì!!
A questo si aggiunge la cortesia e la disponibilità del titolare.
Vi dico, io, rispetto a quanto spendo nella farmacia vicino a casa, ho risparmiato 12€ su un ordine!!
Le spese di spedizione non sono da pagare, e il corriere arriva il giorno dopo che avete spedito l'ordine!!!
Meglio di così...
Inoltre nel pacco ho trovato una gradita sorpresa, una confezione di ottime caramelle in omaggio!!!

Insomma, spero di fare cosa gradita a tutti nel segnalarvi questo sito!!!

Buoni acquisti